Đồng giá
Bé uống
Bé vệ sinh
Vitamin
Bé ăn dặm
Bé mặc
Bé chơi & học
Đồ cho mẹ
Máy Móc
1001 câu hỏi vì sao về sữa bầu của mẹ
1001 câu hỏi vì sao về sữa bầu của mẹ
“ Có nên uống sữa bầu hay không?” , “ Nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy là hiệu quả nhất?”,... là những băn khoăn của hầu hết các mẹ trong giai đoạn mang thai. Để hiểu rõ hơn hãy cùng tham khảo bài viết 1001 câu hỏi vì sao về sữa bầu của mẹ dưới đây nhé!
Vì sao mẹ nên uống sữa bầu
Sữa bầu là thức uống dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé trong thời gian mang thai. Một người phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên uống khoảng 3 ly sữa mỗi ngày hoặc tăng giảm dựa vào nhu cầu, thể chất của mỗi người. Nhờ các thành phần có lợi như vitaminB9 (Axit Foloic), DHA, Omega 3,6… có trong sữa bầu sẽ giúp hình thành, phát triển và kích thích hoạt động của các tế bào thần kinh của bé, hạn chế nguy cơ mắc phải dị tật ống thần kinh.
Bên cạnh đó, sữa bầu còn cung cấp các dưỡng chất dễ bị thiếu hụt cho mẹ bầu như sắt, canxi, các vitamin khoáng chất. Từ đó, khắc phục các tình trạng thường gặp trong giai đoạn mang thai là đau lưng, chuột rút, rối loạn tiêu hóa. Đối với các mẹ bầu “ nghén nặng” với các thực phẩm hàng ngày thì sữa bầu là lựa chọn hàng đầu để bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể.
Giai đoạn nào thì nên uống sữa bầu là hợp lý
Theo các chuyên gia khoa học, mẹ có thể uống sữa bầu chính là ngay sau khi biết tin mình có thai để có thể chất tốt nhất cho việc mang thai. Thời điểm tốt nhất để sữa bầu phát huy hiệu quả tối đa là từ tuần thứ 4 của thai kỳ, khi mà thai nhi đang bắt đầu phát triển về não, xương và răng, cần được bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên rằng nên uống sữa bầu hàng ngày trước khi có thai để giúp tăng cường sức khỏe và nâng cao tỷ lệ thụ thai, giảm thiểu khả năng dị tật thai kỳ.
Những lưu ý khi uống sữa bầu dành cho mẹ
Nên chọn theo thể chất và nhu cầu dinh dưỡng của mẹ
Cách tốt nhất để có theo dõi sức khỏe của cả mẹ và bé chính là đi thăm khám thai định kỳ mỗi tháng đều đặn. Từ đó mẹ sẽ biết được cơ thể đang thiếu hụt loại dinh dưỡng nào để kịp thời bổ sung cho cả mẹ bầu và em bé.
Nếu thường xuyên gặp tình trạng mệt mỏi, chóng mặt thì mẹ nên chọn loại sữa có hàm lượng sắt và kẽm cao. Nếu hay bị chuột rút, đau nhức cơ thể thì sữa bầu có chứa hàm lượng canxi cao là lựa chọn phù hợp cho mẹ. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể uống các loại sữa bầu giàu protein, canxi, vitamin và khoáng chất trong trường hợp bé phát triển chậm hơn so với tiêu chuẩn.
Đặc biệt, mẹ bầu nên lưu ý lựa chọn sữa ít đường, ít chất béo bởi hàm lượng đường cao dễ gây nguy cơ tiểu đường thai kỳ, rất nguy hiểm cho mẹ và bé.
Uống sữa bầu một cách khoa học và hợp lý
Thời điểm uống sữa bầu hợp lý nhất là cách bữa ăn chính 1 tiếng hoặc trước đi ngủ 1 tiếng, vừa không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa mà còn giúp mẹ bầu ngủ sâu giấc hơn. Mẹ bầu cũng nên thay đổi loại sữa bầu thường xuyên, không nhất thiết phải uống cố định một loại sẽ dễ gây chán và khó hấp thu dưỡng chất.
Lựa chọn sữa bầu Sữa bầu Kidbuild Mama
Sữa bầu Kidbuild Mama là sản phẩm dùng để thay thế bữa ăn phụ, bổ sung vi chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho các bà mẹ trong giai đoạn mang thai và cả sau sinh.
Với các thành phần có lợi như Axit Folic, Vitamin B12, Choline, vitamin A, canxi,... có trong sữa bầu Kidbuild Mama sẽ ngăn ngừa thiếu máu, tăng cường miễn dịch cho mẹ và giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt nhất để phát triển khỏe mạnh.
Ngoài việc bổ sung sữa bầu, trong quá trình mang thai mẹ cũng nên dành thời gian vận động mỗi ngày ít nhất 30 phút để có được thể chất tốt nhất. Hy vọng với bài viết 1001 câu hỏi vì sao về sữa bầu của mẹ trên đây đã cung cấp cho mẹ những kiến thức hữu ích cho một thai kỳ khỏe mạnh, con yêu phát triển tốt nhé!
