Thời tiết nắng nóng của mùa hè kết hợp với độ ẩm cao là môi trường lý tưởng cho các loại virus, vi khuẩn phát triển. Nhiều bậc phụ huynh vì quá lo lắng cho sức khỏe của con hoặc chăm sóc theo thói quen bản năng đã vô tình mắc phải những sai lầm nghiêm trọng, khiến hệ miễn dịch của trẻ suy giảm và dễ nhiễm bệnh hơn.
Dưới đây là 7 sai lầm phổ biến nhất khiến bé dễ ốm trong mùa hè mà cha mẹ cần thay đổi ngay lập tức:
Để trẻ ra vào phòng điều hòa đột ngột (Gây sốc nhiệt)
Khi trẻ vừa chạy nhảy, chơi đùa ngoài trời nắng về, mồ hôi nhễ nhại, nhiều mẹ lập tức cho con vào ngay phòng điều hòa mát lạnh để "hạ nhiệt".
-
Lý do khiến trẻ ốm: Lúc này lỗ chân lông của trẻ đang giãn nở tối đa để thoát nhiệt. Việc tiếp xúc với không khí lạnh đột ngột làm các mạch máu co lại tức thì, lỗ chân lông bít lại khiến mồ hôi không thoát ra được, thấm ngược vào trong gây cảm lạnh, sốt, viêm họng hoặc viêm phổi.
-
Cách xử lý đúng: Lau khô mồ hôi cho con, cho bé ngồi nghỉ ở phòng quạt thoáng mát từ 10 - 15 phút để thân nhiệt ổn định trở lại rồi mới bước vào phòng điều hòa.
Bật điều hòa quá lạnh hoặc quạt thổi thẳng vào người
Để con không bị nóng và ngủ ngon giấc, nhiều gia đình có thói quen hạ nhiệt độ phòng xuống rất thấp (dưới 23 độ) hoặc hướng thẳng cánh quạt, họng gió điều hòa vào nơi trẻ nằm.
-
Lý do khiến trẻ ốm: Luồng gió lạnh thốc trực tiếp vào người sẽ làm khô niêm mạc mũi, họng, làm mất đi lớp chất nhầy bảo vệ đường hô hấp. Vi khuẩn, virus từ đó dễ dàng xâm nhập gây viêm mũi, ho, viêm phế quản.
-
Cách xử lý đúng: Duy trì nhiệt độ phòng điều hòa từ 26 - 28 độ. Dùng quạt đảo chiều nhẹ nhàng để lưu thông không khí và không hướng thẳng vào đầu, mặt bé.
Tắm ngay sau khi đi nắng hoặc tắm quá nhiều lần
Thấy con nóng nực, bứt rứt và ra nhiều mồ hôi, cha mẹ thường có xu hướng cho con đi tắm ngay hoặc tắm 3 - 4 lần trong ngày để giải nhiệt.
-
Lý do khiến trẻ ốm: Tắm khi cơ thể đang nóng và tiết mồ hôi dễ gây co mạch đột ngột, dẫn đến cảm lạnh, ho, sốt. Ngoài ra, việc tắm quá nhiều lần bằng xà phòng sẽ bào mòn lớp màng lipid bảo vệ da tự nhiên, khiến da bé bị khô, dễ kích ứng, nổi rôm sảy và nhiễm trùng da.
-
Cách xử lý đúng: Chỉ nên tắm cho bé tối đa 1 - 2 lần/ngày, mỗi lần không quá 10 phút. Nếu con ra mồ hôi, chỉ cần dùng khăn sợi tre mềm nhúng nước ấm để lau người.
Cho trẻ ăn uống đồ quá lạnh để giải khát
Kem, nước đá, sinh tố sữa chua ướp lạnh... là những món khoái khẩu không thể thiếu của trẻ nhỏ vào mùa hè.
-
Lý do khiến trẻ ốm: Đồ ăn thức uống quá lạnh khi đi vào họng sẽ làm co mạch máu tại chỗ, giảm khả năng phòng vệ của các tế bào miễn dịch vùng hầu họng, tạo cơ hội cho vi khuẩn gây viêm họng, viêm amidan cấp tính. Đồ lạnh cũng làm giảm nhiệt độ dạ dày, gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy.
-
Cách xử lý đúng: Cho trẻ uống nước lọc ở nhiệt độ phòng hoặc nước ấm nhẹ. Giới hạn tần suất ăn kem của con và hướng dẫn bé ngậm vài giây trong miệng cho giảm bớt độ lạnh trước khi nuốt.
Mặc quần áo không thấm hút hoặc ủ ấm quá kỹ khi ngủ
Vì sợ con nằm điều hòa bị lạnh, nhiều mẹ vẫn mặc cho con áo dài tay dày, đi tất chân hoặc quấn kén quá chặt khi đi ngủ. Hoặc cho con mặc những bộ đồ cotton pha nilon bí bách khi chơi đùa.
-
Lý do khiến trẻ ốm: Thân nhiệt của trẻ vốn cao hơn người lớn. Khi bị ủ quá kỹ, trẻ sẽ tiết ra nhiều mồ hôi. Nếu quần áo không thấm hút tốt, lượng mồ hôi này sẽ đọng lại trên da, thấm ngược vào cơ thể gây viêm phổi, hoặc làm tắc nghẽn tuyến mồ hôi sinh ra rôm sảy, chàm sữa.
-
Cách xử lý đúng: Chọn quần áo rộng rãi, chất liệu 100% cotton mềm, nhẹ, thấm hút tốt. Thường xuyên sờ vùng gáy và lưng của con, nếu thấy ẩm ướt thì phải lau khô và thay áo ngay.
Đóng kín cửa phòng bật điều hòa liên tục 24/24
Nhiều gia đình sợ không khí nóng và bụi bẩn tràn vào nhà nên đóng chặt tất cả các cửa và bật máy lạnh xuyên suốt từ ngày này qua ngày khác.
-
Lý do khiến trẻ ốm: Không khí trong phòng kín không được lưu thông sẽ trở nên tù túng, tích tụ nhiều bụi mịn, nấm mốc và khí CO2. Đây là môi trường lý tưởng để virus (đặc biệt là virus gây bệnh đường hô hấp, cúm, tay chân miệng) phát tán và lây lan nhanh chóng.
-
Cách xử lý đúng: Tắt điều hòa khoảng 2 lần/ngày (vào sáng sớm và chiều muộn), mở tung các cửa sổ để đón gió tươi và ánh nắng mặt trời giúp khử khuẩn, làm thông thoáng không khí trong phòng.
Lạm dụng phấn rôm khi trẻ bị rôm sảy
Mùa hè trẻ rất dễ mọc rôm sảy ở vùng cổ, nách, bẹn. Theo thói quen dân gian, nhiều mẹ lập tức thoa một lớp phấn rôm thật dày lên da con để giữ khô thoáng.
-
Lý do khiến trẻ ốm: Phấn rôm khi trộn lẫn với mồ hôi ngày hè sẽ bết lại, gây bít tắc hoàn toàn các lỗ chân lông, khiến tình trạng rôm sảy, viêm da trở nên tồi tệ và dễ nhiễm trùng hơn. Nguy hiểm hơn, hạt phấn rôm siêu nhỏ rất dễ bay vào mũi, khiến trẻ hít phải gây tổn thương hệ hô hấp (viêm phế quản, suy hô hấp).
-
Cách xử lý đúng: Giữ da con sạch sẽ, khô thoáng. Khi con bị rôm sảy, hãy tắm bằng nước lá lành tính (kinh giới, mướp đắng, chè xanh) hoặc bôi các loại kem rau má, hoa cúc chuyên dụng cho em bé.
Lời kết: Để trẻ có một mùa hè khỏe mạnh, nguyên tắc cốt lõi là giữ cho môi trường sống của con luôn thông thoáng, sạch sẽ và giúp cơ thể con thích nghi từ từ với sự thay đổi nhiệt độ. Thay đổi những thói quen nhỏ trên sẽ giúp mẹ bảo vệ bé yêu khỏi những trận ốm vặt dai dẳng ngày hè!
